Theory (RIRON)

Terminology (GOI)

JUMBI UNDO

– exercitii de incalzire executate de elevi inaintea unei sedinte de antrenament intr-o arta martiala; aceste exercitii cuprind, in general, miscari de mladiere a incheieturii pumnilor, scoala caderii, exercitii de respiratie, rotiri ale corpului, mladieri ale spinarii; totusi, fiecare scoala si fiecare maestru isi au propriile lor miscari favorite