– pozitie de odihna si de meditatie, in general la terminarea unei sedinte de antrenament sau de lupta; asezat pe genunchi (sei za) sau in pozitia “lotusului”, cu coloana vertebrala la verticala, mainile impreunate cu palmele in sus, degetele mari atingandu-se; in aceasta pozitie, budoka se relaxeaza, respira linistit si incearca sa creeze in sufletul sau, pe moment, un gol pentru a inlatura orice incordare fizica sau mentala