ORANGE BELT
– YON (4th) KYU –
Checking the Knowledge for the Rank Already Obtained
a – mistakes in the previous examination
b – random techniques
c – explicarea si exersarea cu grupa a exercitiilor de incalzire
1. Theory (RIRON)
A – terminology (GOI)
B – description and classification of attacks (annex no. 2)
1) strangerea mainii (TE DORI)
5) priza frontala dubla a antebratului (KATATE RYOTE DORI)
6) priza dorsala dubla a antebratului (USHIRO KATATE RYOTE DORI)
12) priza frontala a manecii (SODE DORI)
13) priza dorsala a manecii (USHIRO SODE DORI)
14) priza frontala dubla a manecilor (RYO SODE DORI)
15) priza dorsala dubla a manecilor (USHIRO RYO SODE DORI)
16) priza frontala a umarului (KATA DORI)
17) priza dorsala a umarului (USHIRO KATA DORI)
26) priza gulerului (USHIRO ERI DORI)
C – basic principles (annex no. 6)
D – obligations of the martial arts practitioner
2. Stances and movements (DACHI TO TAI NO SHINTAI)
a – front stance (ZENKUTSU DACHI)
b – moving in the front stance (TAI NO SHINTAI ZENKUTSU DACHI)
3. Punches (TSUKI WAZA)
a – roundhouse punch (MAWASHI ZUKI)
b – hook punch (KAGI ZUKI)
4. Strikes (UCHI WAZA)
a – roundhouse sword hand strike (SHUTO MAWASHI UCHI)
b – palm down sword hand strike (SHUTO UCHI)
5. Kicks (GERI WAZA)
a – knee kick (MAE HIZA GERI)
b – roundhouse knee kick (MAWASHI HIZA GERI)
6. Blocks (UKE WAZA)
a – inside forearm block (UCHI UKE)
b – outside forearm block (SOTO UKE)
7. Breakfalls (UKEMI)
a – shoulder roll breakfall (YOKO ZENPO UKEMI)
b – forward-rolling breakfall (ZENPO KAITEN UKEMI)
8. Standing and kneeling techniques (TACHI & IDORI WAZA)
A – demonstrating the ideal forms:
11 – full hip throw (O GOSHI)
12 – fixarea cotului (UDE OSAE)
13 – fixarea cotului, in genunchi (IDORI UDE OSAE)
14 – intinderea bratului (UDE NOBASHI)
15 – intinderea bratului, in genunchi (IDORI UDE NOBASHI)
16 – wheel topple (KURUMA DAOSHI)
17 – kneeling wheel topple (IDORI KURUMA DAOSHI)
18 – apararea prin strangulare (USHIRO JIME UKETE)
19 – apararea prin strangulare, in genunchi (IDORI USHIRO JIME UKETE)
20 – fixarea cotului pe umar (KATA GATAME)
B – demonstrating the particular cases:
13 – pararea loviturii laterale cu pumnul prin smulgerea piciorului avansat si cheie pe picior
14 – pararea loviturii inverse cu pumnul, in genunchi, prin smulgerea piciorului avansat si inchidere
15 – degajarea din strangularea laterala la sol prin rotirea barbiei si rasturnare
16 – degajarea din strangularea dorsala cu antebratul prin trecere pe sub mana
17 – foarfeca frontala a picioarelor
18 – foarfeca dorsala a picioarelor
19 – rasturnarea calaretului
20 – zavorul bratului
21 – degajarea din priza interioara a bratului cu fixarea incheieturii prin apasare
22 – degajarea din strangularea cu latul din spate prin rasucire si smulgerea piciorului
23 – degajarea din strangularea cu latul din fata prin intinderea bratului
24 – degajarea din dublu Nelson prin sacrificiu spre spate
9. Ground techniques (NE WAZA)
a – chest hold (MUNE GATAME)
b – chest entanglement (MUNE GARAMI)
c – rear naked choke (HADAKA JIME)
12. Applications of the techniques (RANDORI)
a – pe atacurile executate de un adversar:
– atacuri cu prindere
– atacuri prin lovire
b – impotriva unui adversar care incearca sa imobilizeze
c – impotriva unui adversar care incearca sa imobilizeze si a realizat deja priza
d – impotriva unui adversar care incearca sa imobilizeze si a realizat deja priza, la sol
15. Sparring (SHINKYU SHIAI)
a – sparring with one partner:
Kids 8-10 years = 1 minutes x 2 rounds
Kids 10-14 years = 1,5 minutes x 2 rounds
Juniors 14-18 years = 2 minutes x 2 rounds
Adults over 18 years = 2,5 minutes x 2 rounds
16. The Physical Fitness Evaluation (KENSA UNDO)
a – endurance – here is assessed the candidate’s evolution throughout the entire examination.
Last edit: 14 September 2019 (02:18)