BLACK BELT
– NI (2nd) DAN –
Checking the Knowledge for the Rank Already Obtained
a – mistakes in the previous examination
b – random techniques
c – invatarea si indrumarea a doi elevi pentru realizarea unui program demonstrativ
1. Theory (RIRON)
A – terminology (GOI)
B – puncte de atac asupra corpului uman (anexa nr. 10) (KYUSHO)
1) punctul intre degetul gros si al doilea deget de la picior (KORI)
2) punctul de deasupra labei piciorului (SOIN KUSAGAKURE)
3) punctul situat imediat sub osul interior al gleznei (NAIKE UCHI KURO BUSHI)
4) punctul situat imediat sub muschii gemeni (KUSANAGI)
5) tibia (KOKOTSU MUKOZUNE)
6) punctul din spatele genunchiului (SHITSU KANSETSU)
7) dosul palmei (SHUKO)
8) punctul situat in interiorul incheieturii palmei (UCHI SHAKUTAKU)
9) punctul pe incheietura dintre cele doua oase ale antebratului (SOTO SHAKUTAKU)
10) punctul situat in interiorul incheieturii cotului (CHUKITSU HIJIZUME)
C – initiativa pura (SEN)
Prin Sen se intelege sa ataci primul cand lupta este inevitabila. Este initiativa pura in atac, care poate sa se justifice ca o actiune preventiva, permitand sa iei un avantaj tactic.
In practica, creem brese in garda adversarului prin folosirea unor combinatii tehnice, urmate de lovitura decisiva.
D – metode de antrenament
Forma I – INVATAREA
Sunt agresor. Execut tehnica de atac, observ reactia si miscarile partenerului, fara a-i opune rezistenta, urmarind sa-mi insusesc corect tehnica de aparare.
E – glosar de arte martiale (anexa nr. 11)
F – lucrare de diploma
G – obligations of the martial arts practitioner
2. Stances and movements (DACHI TO TAI NO SHINTAI)
a – cat stance (NEKOASHI DACHI)
b – moving in the cat stance (TAI NO SHINTAI NEKOASHI DACHI)
3. Punches (TSUKI WAZA)
a – vertical fist punch (TATE ZUKI)
4. Strikes (UCHI WAZA)
a – back hand strike (HAISHU UCHI)
b – bent-wrist strike (KOKEN UCHI)
c – hammer-fist strike (TETSUI UCHI)
5. Kicks (GERI WAZA)
a – front jumping kick (MAE TOBI GERI)
b – side jumping kick (YOKO TOBI GERI)
6. Blocks (UKE WAZA)
a – double palm-heel block (MOROTE TEISHO UKE)
b – bent-wrist block (KOKEN UKE)
7. Breakfalls (UKEMI)
a – the cartwheel
8. Standing and kneeling techniques (TACHI & IDORI WAZA)
A – demonstrating the ideal forms:
51 – rotirea in jurul genunchiului (HIZA GURUMA)
52 – rasturnarea corpului (TAI OTOSHI)
53 – entering throw (20-year technique) (IRIMI NAGE or KOKYU NAGE)
54 – kneeling entering throw (20-year technique) (IDORI IRIMI NAGE or IDORI KOKYU NAGE)
55 – Heaven-Earth throw (TENCHI NAGE)
56 – kneeling Heaven-Earth throw (IDORI TENCHI NAGE)
B – demonstrating the particular cases:
61 – apararea impotriva amenintarii cu pistolul din fata prin priza pe arma si rasucirea incheieturii
62 – apararea impotriva amenintarii cu pistolul din fata prin priza pe arma, smulgerea acesteia si lovitura
63 – apararea impotriva amenintarii cu pistolul din spate prin eschiva pe interior, invaluirea bratului si lovitura
64 – apararea impotriva amenintarii cu pistolul din spate prin eschiva pe exterior si rasucirea incheieturii
65 – pararea loviturii verticale cu mana prin blocaj, control si inchiderea bratelor adversarului spre spate
66 – pararea loviturii verticale cu mana asupra unei persoane aflate in genunchi prin smulgerea piciorului avansat si inchiderea adversarului pe spate
67 – pararea loviturii verticale cu mana asupra unei persoane aflate in genunchi prin smulgerea piciorului avansat si inchiderea adversarului cu fata in jos
68 – degajarea din priza frontala a ambelor brate prin incrucisarea si inchiderea bratelor adversarului la sol
69 – degajarea din priza frontala a ambelor brate prin rotirea adversarului, incrucisarea bratelor si inchiderea bratelor sub barbie
70 – pararea loviturii verticale cu mana prin blocaj, control si inchiderea la sol a adversarului prin aducerea bratului deasupra capului si fixarea pe picior
C – prezentarea tehnicilor de inchidere:
1 – fixarea antebratului cu piciorul
2 – prinderea bratelor la spate
3 – fixarea antebratului rasucit la spate, cu piciorul
9. Ground techniques (NE WAZA)
a – fixarea la umar (KATA GATAME)
b – fixarea laterala inversa (GYAKU KESA GATAME)
c – luxarea cotului cu piciorul (ASHI GATAME)
d – strangularea prin suspendare (KENSUI JIME)
10. Counter techniques (KAESHI WAZA)
a – big outer reap counter with O Soto Gari (O SOTO GAESHI)
b – top four corner hold counter with Kami Shiho Jime (KAMI SHIHO GAESHI)
c – pentru smulgerea frontala a ambelor picioare prin salt spre spate
d – full hip throw counter with Tani Otoshi (O GOSHI GAESHI)
e – hip sweep counter with Ura Nage (HARAI GOSHI GAESHI)
11. Combinations of techniques (RENKAKU WAZA)
a – 4 variants:
1 – uke opune rezistenta
2 – uke incearca sa se retraga
12. Applications of the techniques (RANDORI)
a – pe atacurile executate de 4 adversari:
– atacuri cu prindere
– atacuri prin lovire
– atacuri prin incenturare
– atacuri prin strangulare
– atacuri prin lovire cu bastonul scurt
– atacuri prin lovire cu bastonul lung
b – impotriva a 4 adversari care incearca sa imobilizeze
c – pe atacurile executate de un adversar, legat la ochi:
– atacuri cu prindere
13. Weapons techniques (KOBUDO)
A – the short staff (TANBO JUTSU):
1 – basic grip stance (KAMAE JUN MOCHI KAMAE)
2 – reverse grip stance (GYAKU MOCHI KAMAE)
3 – lovitura asupra plexului solar
4 – lovitura frontala asupra capului
5 – lovitura laterala asupra capului
6 – lovitura asupra gatului
7 – lovitura asupra piciorului
8 – degajarea din priza externa a antebratului
9 – degajarea din priza interna a antebratului
10 – degajarea din priza frontala dubla a antebratului
11 – degajarea din priza frontala a ambelor brate
12 – degajarea din priza frontala a manecii
13 – degajarea din priza ambelor revere
14 – degajarea din priza reverului
15 – evitarea realizarii prizei interne a antebratului
16 – pararea impungerii pieptului cu cutitul
17 – pararea spintecarii abdomenului cu cutitul
14. Forms (KATA)
a – forms (anexa nr. 13)
15. Sparring (SHINKYU SHIAI)
a – sparring with two partners (one-minute rest interval between rounds):
Adults over 18 years = 2 minutes x 2 rounds
16. The Physical Fitness Evaluation (KENSA UNDO)
a – endurance – here is assessed the candidate’s evolution throughout the entire examination.