ROKU KYU - White Belt (6th) Kyu
a – GOI (terminology)
a – SEI ZA
(pozitia de salut)
b – MOKU SO
(pozitia pentru meditatie)
c – ZA REI
(salutul in genunchi)
d – RITSU REI
(salutul in picioare)
e – YOI DACHI
(pozitia de pregatire)
f – KAMAE
(defensive stance)
g – IDORI KAMAE
(kneeling defensive stance)
h – AYUMI ASHI
(deplasarea normala)
i – TSUGI ASHI
(deplasarea cu pasi adaugati)
j – JUJI ASHI
(deplasarea cu pasi incrucisati)
k – SHIKKO
(mersul “samuraiului” (pe genunchi))
7. TACHI & IDORI WAZA (standing and kneeling techniques)
1 – MIGI MAE SUMI KUZUSHI
(dezechilibrarea inainte spre dreapta)
2 – MAE KUZUSHI
(dezechilibrarea inainte)
3 – HIDARI MAE SUMI KUZUSHI
(dezechilibrarea inainte spre stanga)
4 – MIGI KUZUSHI
(dezechilibrarea laterala dreapta)
5 – HIDARI KUZUSHI
(dezechilibrarea laterala stanga)
6 – MIGI USHIRO SUMI KUZUSHI
(dezechilibrarea inapoi spre dreapta)
7 – USHIRO KUZUSHI
(dezechilibrarea inapoi)
8 – HIDARI USHIRO SUMI KUZUSHI
(dezechilibrarea inapoi spre stanga)
16. KENSA UNDO (the physical fitness evaluation)
a – endurance – here is assessed the candidate’s evolution throughout the entire examination.